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Insonnia: singolare, femminile
Le donne dormono poco e male. Le statistiche parlano chiaro. Colpa anche delle variazioni ormonali che incidono sulla qualità della vita....
19 gen 2023Tempo di lettura: 4 min
Polenta con ratatouille invernale
È il piatto povero per eccellenza della cucina italiana da gustare con salumi e formaggi in sostituzione del pane oppure accompagnato a...
23 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Carta e penna: un bene per la creatività
Nell’era digitale la tecnologia non deve sostituirsi alla scrittura perché scrivere a mano è propedeutico alla lettura, alla capacità di...
23 dic 2022Tempo di lettura: 3 min
Prevenire è meglio che curare
Sono anni che associazioni, fondazioni e ordini dei medici si battono per una giusta cultura della prevenzione e oggi, grazie alle...
23 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Il destino della dama bianca
Fondamentale per nutrire il terreno e proteggere piante e coltivazioni. Pulisce l’aria e mantiene giovani. È bianca, soffice e...
23 dic 2022Tempo di lettura: 4 min
Trieste, la piccola Vienna sul mare
In giro per il mondo: itinerari d'inverno Una città di confine elegante e piena di storia: crocevia di popoli e intreccio di culture,...
27 ott 2022Tempo di lettura: 2 min
Itinerari d'autunno: Torino, Assisi e Palermo
TORINO, L’ELEGANZA DI UN’ANTICA CAPITALE Capitale dell’industria, terra del Risorgimento, città d’arte e antica capitale sabauda: è la...
23 set 2022Tempo di lettura: 3 min
La castagna: il pane dei poveri
Versatile, energetica, nutriente e antinfiammatoria. Benvenuta castagna! Un elisir prezioso della nostra salute che non va sprecato....
23 set 2022Tempo di lettura: 3 min
Psicologia: invecchiare con il sorriso
Una delle più potenti medicine ma anche la meno sfruttata. Un vero e proprio lifting dell’anima. È il buonumore. Un pensiero positivo, un...
23 set 2022Tempo di lettura: 3 min
Giornata Mondiale della Vista
13 OTTOBRE 2022 Ottobre: il mese della vista. Un’occasione di prevenzione per tutti. E anche quest’anno, il secondo giovedì del mese,...
23 set 2022Tempo di lettura: 2 min
I nonni: il valore aggiunto della società
Altro che peso. Sono loro il vero welfare in Italia. Un punto di riferimento, una risorsa di grande valore, un patrimonio di esperienza e...
23 set 2022Tempo di lettura: 3 min
Calisthenics: l'allenamento a corpo libero
Torna in voga l’antica arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. Una disciplina...
23 set 2022Tempo di lettura: 4 min
Settembre: il nuovo “Capodanno”
Le vacanze sono finite ma i benefici no! È il momento di mettere a frutto l’energia accumulata in estate per non disperderla in autunno....
10 ago 2022Tempo di lettura: 4 min
Natura: il farmaco della mente
Vivere green a contatto con la natura riduce stress, ansia e depressione. L’esposizione a contesti naturali è infatti associata a un...
10 ago 2022Tempo di lettura: 3 min
ADOLESCENTI IN RETE: A RISCHIO SALUTE E SOCIALITÀ
Strumenti di comunicazione più utilizzati dagli adolescenti e non solo. Sono i social network che non sempre influiscono positivamente su...
10 ago 2022Tempo di lettura: 3 min
PRENDERSI CURA DEL CUORE
Oggi più che mai prevenzione e corretti stili di vita aiutano a mantenere in salute il cuore e riducono i casi di malattie...
10 ago 2022Tempo di lettura: 2 min
L’ELEGANZA DEL RISOTTO AL MELOGRANO
Scenografico, originale, semplice e veloce. È il risotto al melograno, un primo piatto da portare spesso in tavola. Perfetto per stupire...
10 ago 2022Tempo di lettura: 2 min
UVA: ELISIR DI SALUTE E GIOVINEZZA
Buccia, acini, polpa e semini, nulla va buttato via. Dolce, rinfrescante e gradevole al palato. Rossa, bianca o nera, l’uva conquista...
10 ago 2022Tempo di lettura: 4 min
UN PARCO DA RE: IL PARCO NATURALE DELLE ALPI MARITTIME
Vette oltre i 3000 metri, laghi, praterie, ghiacciai, sentieri, mulattiere, strade militari e una straordinaria varietà di fauna alpina e...
10 ago 2022Tempo di lettura: 3 min
“IL RE SOLE”
Tanti raggi, tanti effetti. Il sole è un’esauribile fonte di vita. Un’ondata di ossigeno e benessere in grado di favorire la produzione...
13 giu 2022Tempo di lettura: 4 min
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