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10.000 sono i passi che dovremmo fare per vivere in salute: come raggiungerli? Gli impegni quotidiani ci portano in ufficio in macchina...

29 lug 2019Tempo di lettura: 2 min

Mangiare meno e meglio. Dire addio all’alcol e alle sigarette. Abbandonare la scrivania almeno un paio di volte la settimana per praticare u

3 set 2018Tempo di lettura: 4 min

Dal nuoto allo yoga, lo sport in gravidanza Dimentichiamo l’immagine della donna col pancione a letto con le gambe sollevate.

3 set 2018Tempo di lettura: 2 min

Le “classiche” passeggiate sul bagnasciuga e il nuoto, i giochi di squadra ma anche lo yoga e le immersioni. Sabbia e mare sono il teatro...

3 lug 2018Tempo di lettura: 6 min

Durante le vacanze si cambia ritmo. Al mare e in montagna gli sportivi calibrano le prestazioni mentre i più pigri vincono ogni...

25 giu 2018Tempo di lettura: 3 min