APPROFONDIMENTI

No al fumo, attenzione alla polvere e all’inquinamento acustico: come proteggere il nostro “strumento” più bello Richard Strauss amava ripeterlo. È lo strumento più bello di tutti, ma il più difficile da riprodurre. Da qui l’importanza di proteggerlo, soprattutto per chi impiega la voce ogni giorno per lavoro. Non “solo” i cantanti, ma anche gli attori, gli speaker, gli insegnanti e quindi tutte le persone che lavorano a contatto col pubblico parlando diverse ore al giorno e

Tra i fumatori il rischio di essere colpiti da un ictus è due volte maggiore: una nuova ragione per dire stop alle “bionde” soprattutto tra i giovanissimi Inutile girarci intorno: il fumo è l’unico fattore di rischio per la salute che può essere completamente rimosso. È il nemico numero uno delle arterie, i vasi che portano il sangue ai tessuti. La nicotina viene assorbita dai polmoni, passa nel sangue, provoca la riduzione del lume delle arterie e riduce la circolazione del

Mangiare meno e meglio. Dire addio all’alcol e alle sigarette. Abbandonare la scrivania almeno un paio di volte la settimana per praticare u